Великолепное и действительно полное руководство. Десятки конкретных упражнений посвящаются одной только технике вхождения в транс разной степени глубины. Авторы подробно рассматривают все, что может помочь или помешать самостоятельной работе читателя, постепенно вводя его в курс дела и всегда оставляя выбор за ним. А выбирать есть из чего: одних современных базовых техник самогипноза в руководстве описано девять, а модификаций и вариантов может быть без счета. Авторы рассказывают о критериях успеха и трудностях; советуют, что из их `ларца сокровищ` лучше подходит для решения той или иной проблемы.
Список возможных областей применения предлагаемых техник весьма внушителен. От обычного грамотного расслабления в ситуации стресса до борьбы со страхами и приступами тревоги, от снятия боли до улучшения состояния кожи, от помощи в родах до избавления от лишнего веса... Плюс борьба с бессонницей, повышение уверенности в себе, улучшение спортивных показателей и многое другое.
Новинки
- Аудио-курс о обольщении красивых девушек и правильном понимании соблазнения
- Основы психологии Столяренко Л.Д.
- Мотивация и мотивы Ильин Е.П.
- Психология личности Аверин В.А.
- Общая психология Маклаков А.Г.
- Множественные источники дохода Аллен Роберт Г.
- Теория социального научения Бандура Альберт
- На пути к толерантному сознанию Асмолов А.Г.
- Эпоха пропаганды: Механизмы убеждения Аронсон Эллиот
- Общественное животное. Введение в социальную психологию