Добро пожаловать в электронную библиотеку Perehvat.net!

*********

"Скачать аудио сеансы аутотренинга" "Скачать книги по аутотренингу"

*********

Первоначально этот сайт задумывался для размещения материалов по аутогенной тренировке, но потом тематика сайта немного расширилась и в библиотеке появились новые разделы с новыми очень интересными книгами с направлений НЛП, ГИПНОЗ, СКОРОЧТЕНИЕ, ОБЩЕНИЕ, СОБЛАЗНЕНИЕ и БОЕВЫЕ ИСКУССТВА которые помогут вам расширить ваши возможности и сделать жизнь еще ярче. Все книги находятся в бесплатном доступе, но из-за низкой востребованности некоторых из них ссылки на их скачку могли умереть. К счастью часть книг вы все же можете скачать, пройдя простую регистрацию длительностью не более минуты. Со временем эта часть будет постепенно увеличиваться, но это будет не сразу из-за недостатка времени. Так как сначала сайт задумывался по аутотренингу, то давайте узнаем, что же такое аутогенная тренировка и что она дает?

Аутогенная тренировка – это, по сути, самовнушение на грани с самогипнозом. Отличие от простого гипноза заключается в том, что при помощи аутотренинга мы сами говорим нашему подсознанию, что нужно делать. С ее помощью мы можем не только влиять на свой организм в физическом плане таком как, например, изменять температуру частей тела или изменять артериальное давление, но и воздействовать на свою бессознательную часть тем самым изменяя свой характер, реакции на внешние раздражители и многое другое. При этом вы можете сформировать из себя ту личность, которой всегда мечтали стать. Аутотренинг поможет вам стать еще уверенней, смелей, сильнее и здоровее чем вы есть сейчас. Благодаря этому вы укрепите свое здоровье и увеличите качество и продолжительность жизни.

Помимо всего этого аутогенная тренировка является отличным средством для снятия усталости и быстрого восстановления сил. С ее помощью можно за считанные минуты привести себя в порядок, снять раздражение, усталость и хорошо отдохнуть. Более подробно об аутогенной тренировке или, как еще ее называют, аутотренинге вы можете узнать в этой статье.

Все же изучение аутотренинга является не очень легким делом. Кому-то он дается быстро и легко, а кому-то наоборот. Книги дают общие познания и помогают овладеть техниками аутогенной тренировки. К счастью есть специальные аудио сеансы аутогенной тренировки, которые помогут вам ускорить этот процесс и сделать его намного приятней и ярче, чем если бы вы изучали все техники без аудио уроков.

В завершение хочу перечислить основные из них, которые, несомненно, являются лидерами среди аудио сеансов аутотренинга.

Аутогенная тренировка «Расслабление и релаксация» - это вводный курс аутотренинга, который стоит изучать первым. Он поможет вам быстро расслабиться и погрузиться в транс. Данный курс есть нейтральным. Его основная задача – помочь вам научиться расслабляться и быстро переходить в трас для будущих самовнушений. Также он поможет быстро восстановить силы и хорошо отдохнуть.

Аутогенная тренировка «Уравновешенность и устойчивость к стрессу» - этот аудио сеанс прослушиваться после неоднократной проработки предыдущего. Его главная задача – научить вас управлять своими эмоциями, сделать эмоционально сильного и стойкого человека.

Аутогенная тренировка «Зарядка чакр» - этот сеанс призван научить вас концентрироваться под музыку на «семи чакрах» что в свою очередь улучшает кровоток в этих частях тела и тем самым производит так называемую «зарядку чакр». Данное занятие является очень полезным не только в плане оздоровления. Помимо всего этого оно поможет вам научиться концентрировать свое внимание и очищать разум от посторонних мыслей.

В заключение хочу сказать, что помимо всех перечисленных полезных свойств при занятиях аутогенной тренировкой вы можете испытывать ряд очень приятных ярких эмоций и ощущений, с которыми ничто не сравнимо. В принципе попробуйте сами!

На этом все. Желаем приятного времяпровождения в нашей электронной библиотеке!

Напоминаем:

Наш сайт является виртуальным помещением библиотеки и, на основании  закона "Об авторском и смежных правах", копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений размещенных в данной библиотеке, в архивированном виде, категорически запрещен.

Все материалы взяты из открытых источников и представлены исключительно в ознакомительных целях. Все права на книги принадлежат их авторам и издательствам.